Ate pao sem nada e bom. Mas sera que faz mal comer pao todo dia? Embora ultimamente esteja fora de moda comer pao, por causa das dietas low carb e das doencas e intolerancias ao gluten, resistir ao pao e uma questao dificil, geralmente de dieta ou de saude. Mas talvez nem sempre precisamos encarar esse alimento como o vilao dos viloes. Mas e preciso engordar com saude e os carboidratos simples (contidos no arroz e no pao brancos) sao gostosos mas nao saciam, o que faz com que a gente coma mais e se alimente menos. Aumenta o acucar no sangue. Voce sabia que o intestino e um dos responsaveis pela nossa defesa imunitaria? Isso porque e nele que se formam as bacterias boas que nos defendem das doencas. Mas ainda bem que nem tudo e ruim no consumo de paes.
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