E tambem por se tratar de uma rica fonte de fibras, o consumo exagerado do vegetal pode causar efeito laxante excessivo. Contraindicacao da beterraba. Mas nao e todo mundo que pode ingerir a beterraba sem moderacao. Isso porque o vegetal contem uma substancia chamada oxalato que, se consumida em excesso, pode piorar o quadro de pedras no rim , para quem ja tem o problema. Tambem podem haver contraindicacoes especificas pelos nutrientes que a beterraba contem. Por exemplo, como e uma fonte de potassio , alguns pacientes renais cronicos que necessitam de uma dieta controlada em potassio, podem ter orientacao reduzida de consumo do alimento. E fica o alerta da nutricionista Haline Dalsgaard: “Ao contrario do que muitos acreditam, a beterraba nao e um alimento rico em ferro . A quantidade do mineral na beterraba e muito pequena e, por isso, ela nao serve para combater a anemia .
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