O boxe americano é também conhecido como boxe full-contact e como o nome indica permite o contato total e durante o combate os dois adversários ficam extremamente próximos um do outro. Os tipos de boxe para público feminino. Como o nome indica, os tipos de boxe para mulheres foram pensados para agradar e responder às necessidades femininas. São atividades inspiradas dos esportes de combate e que combinam movimentos de boxe e exercícios de fortalecimento muscular e cardio. Já o funcional fight consiste em uma combinação entre lutas e treino funcional, criada pelo ex-lutador de MMA, Eduardo Munra, faixa-preta em Jiu-jitsu. Ele explica que começou a observar o que suas alunas gostavam ou não nas aulas de luta e percebeu que a maioria delas não se interessavam pelo confronto direto, pois não queriam se machucar durante o exercício.
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