Queijos gordurosos, ovos e fígado bovino podem não ser os tipos de alimentos que vêm à mente quando você pensa em comer uma dieta saudável para o coração, mas você provavelmente ficaria surpreso em saber que nos últimos anos, um dos nutrientes mais pesquisados no campo da saúde cardiovascular tem sido a vitamina K2 , encontrada excessivamente nestes alimentos. Em comparação com muitas outras vitaminas, ela foi descoberta apenas recentemente. Tem muitos papéis no corpo, mas o mais importante é ajudar no metabolismo do cálcio e evitar a calcificação das artérias, o que pode levar a doenças cardíacas. Qual a origem da vitamina K2? As galinhas só se recuperaram quando receberam vegetais verdes e fígado, levando à conclusão de que esses alimentos continham um nutriente especial que ajudava na regulagem da coagulação do sangue. Nos próximos anos, deveremos ver muito mais pesquisas sobre como a K2 afeta o fluxo sanguíneo (hemostasia), o metabolismo do cálcio, o controle do crescimento celular, a apoptose, a transdução de sinal e a matriz dos ossos. Algo que torna a vitamina K única (ambos os tipos: K1 e K2) é que geralmente não é tomada em forma de suplemento.
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Finalização defendida no lado esquerdo do gol. Lionel Messi (Barcelona) finalização com o pé esquerdo de fora da área. Assistência de Luis Suárez. Finalização defendida em direção ao centro do gol. Moussa Dembele (Celtic) de cabeça do meio da área. Assistência de James Forrest com um cruzamento. Serie power.
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