Sera que posso tomar o whey protein, pois pelo que ando lendo, e o melhor que existe hoje para ganho de massa muscular, mas, considerando que sou intolerante a lactose e a caseina? Se positivo, qual o melhor tipo ou marca indicado, considerando o que foi descrito? Agradeco muito a atencao e aguardo retorno. Ana Reis. Legal!! Obrigadao mesmo por sua ajuda! Tudo bem?! Eu tenho uma duvida simples que creio que consiga me ajudar! Li nas informacoes nutricionais de um Whey, que eu infelizmente nao lembro a marca, que infomrava os amioacidos que ele fornecia, me chamou a atencao o fato de ele ter ARGININA numa quantidade consideravel. Entao, gostaria de saber se a presenca de arginina e uma propriedade do whey protein ou e de uma marca especifica. Se for da propria proteina, voce acha que a albumina combinada com carboidrato seria um bom substituto pro pos-treino? Voce esqueceu de mencionar a Hidrowhey Platinum da ON, eleita a melhor do mundo varias vezes. Geraldo.
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