Essas lesões também podem ocorrer por conta da má execução de algum movimento, por isso é importante estar atento às técnicas durante os treinos e competições. Além disso, é preciso contar com uma dieta equilibrada para fortalecer os ossos e também praticar exercícios físicos para resistência. Quando algum atleta lesiona algum um osso, o tratamento pode envolver imobilização ou até mesmo cirurgia. Em ambos os casos, o competidor precisará ficar longe dos treinos e competições durante um tempo. Se você já reparou em um lutador de boxe algumas horas depois de uma luta, já deve ter percebido a deformação em várias partes do corpo, principalmente nas regiões mais atingidas durante o combate. Isso acontece por conta das contusões, que são as lesões em tecidos mais flexíveis e menos rígidos causadas pelo impacto direto.
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