Fique atento! O objetivo principal ao realizar esse tipo exercício é levar o corpo acima do limite da barra. Isso quer dizer que você apoia todo o seu peso nela, ficando totalmente suspenso. Ainda que a altura não seja tão grande, uma queda pode ocasionar machucados leves ou lesões mais graves. ③ Evite Calos! Prefira Modelos de Barra com Pegada Anatômica Revestida. Ao escolher sua barra de porta, fique atento aos materiais utilizados. Atualizacoes anteriores Outras versoes do Padrao TISS foram disponibilizadas em agosto e play poker games novembro do ano passado. Além de evitar calos, realizar as repetições dos exercícios vão se tornar muito mais agradáveis.
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